小周天运行路线图，小周天运行路线图出自哪里

不要忘记在此网站上查找有关正确周日跑步地图和跑步路线的更多信息。周小天是内气循尾、脊椎、玉枕，运行任督脉的血液循环系统。练习小周天功对于调补脾肾、恢复正常生理功能有独特的功效。小周天功以其独特的魅力吸引了无数武术、气功爱好者。它已经存在了一千多年。

古今著名气功养生家和中医专家都认为，练小周天功，可以打通一督脉和诸经脉，所激发的气沿着小周天功的路线运行，可使慢性病突然痊愈。气在小周天流动的过程中，如果气充足，就可以用意念之力引导气。气会随意转动，随经脉而行，使气随天意而行；如果气不足，中途停止，那么神志也会停止。此时，丹田必须继续温补。当真气强大了，那就顺其自然吧。今天给大家分享一下周日跑步路线的知识，也给大家讲解一下正确的周日跑步地图。

1、小周天运行路线图超清

与小周天相比，小周天的特点是打通任督二脉。在此基础上，再炼功，气感就会逐渐消失，思绪也逐渐变得轻盈。这样，我们就会进入一开始的无为状态。一种宁静的状态。如果你已经过了气功小周天阶段，最好找一个懂气功的师父，这样你下一步就不会误入歧途。 “周日”一词是借用古代天文学的术语，人体气血的循环被命名为“周日气功”的循环。

2、小周天运行路线图详解

小周天的路线及经过的主要穴位： 有下图： 在此请注意，我们不进行中医针灸推拿。没有必要记住人体上那么多的穴位以及它们的准确性。至于位置，我们练气功的目的是强身健体，所以只需要记住几个关键穴位的大概位置即可。综上所述，练通任督周天是第一个基础，然后我们就可以专注于某些练习和我们想要治疗的疾病。

3、小周天运行路线图视频

每天练习二至三次，每次一小时，直至会阴部有明显的热胀感，说明真气已达会阴部。然后以同样的方法练习尾椎穴、命门、大椎、冲百会等。如果感觉明显热胀或麻木，可用双手引导百会之气沿印堂、鼻尖、人中、舌尖从身体中线回到丹田。此时正好与呼气时的呼吸一致，于是从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴，周而复始。

4、小周天运行路线图解释

现在小周天已经完工了。从此以后，不用再一一注重穴位了。只需要将注意力集中在丹田上，等待丹田变得滚烫肿胀，然后直接用意念将真气从会阴引至尾骨上命门等，一气呵成。如果硬要自己修炼的话，是有风险的。可以继续修炼小周天。当真气积累到一定程度的时候，大周天就会自动启动。小周天是指内气起于下丹田，上行督脉，沿任脉下行，经过经尾、夹脊穴、玉枕、上下丹田、上阙桥、上阙桥。在汇中。

不管是***，还是深呼吸，治疗要看运气，还是周日要看运气，做完工作之前一定要沉下肚子，然后微微睁开眼睛，轻轻伸出手，慢慢走；别担心，那么***八点就能帮你周日走霉运。